Giảm mỡ

LỄ TÂN

Fit24 tuyển dụng lễ tân

Màn lột xác của cặp đôi Hàn Quốc

Bằng việc giảm được tổng hơn 30kg trong vòng 4 tháng, cặp đôi người Hàn Quốc này đều đang sở hữu thân hình chuẩn như người mẫu khiến không ít người phải ngưỡng mộ và ghen tị.

Top 10 phòng Gym nước Mỹ

Ngoài trang thiết bị tập hiện đại, không gian rộng rãi, những phòng tập này còn gây ấn tượng mạnh bởi sự độc đáo riêng biệt.

4 nguyên tắc “vàng” giúp bạn giảm được 50% nguy cơ ung thư

Ung thư không ở đâu xa, nó đến từ chính môi trường sống và thực phẩm hàng ngày.

Previous Next

Giảm béo kiểu mới: Tập thể dục 12 phút/tuần là đủ

Top 10 thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ

Giảm béo kiểu mới: Tập thể dục 12 phút/tuần là đủ

Nghiên cứu mới đưa ra hy vọng về việc chỉ cần luyện tập 3 bài tập thể dục ngắn, có tính tập trung cao độ, những người đàn ông

Top 10 thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ

Mọi người thường nghĩ một bữa đêm ăn trước khi ngủ sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đúng với mọi loại thực phẩm.

BÀI TẬP GYM LÀM TĂNG VÒNG 1 CHO CHỊ EM

Tận dụng những dụng cụ trong phòng tập gym, chị em có thể tác động vào cơ ngực để giúp nhóm cơ này nở nang, từ đó giúp cải thiện vòng 1 đáng kể.

Buổi sáng ăn gì để giảm cân nhanh?

Ăn những món này vào buổi sáng để giảm cân nhanh hơn trong ngày

Bài tập 6' giảm mỡ bụng

Không cần dụng cụ, không mất nhiều thời gian lại cực kỳ đơn giản, bài tập giảm mỡ bụng này rất lý tưởng cho những bạn mới bắt đầu.

Những điều bạn cần biết về Protein (phần 1)

Làm cách nào để hấp thụ protein

Quy tắc vàng để ăn nhiều tinh bột cũng không lo béo phì

Bạn vẫn có thể duy trì vóc dáng thon thả mà không phải chia tay với các món ăn từ tinh bột yêu thích, chỉ cần ghi nhớ một vài nguyên tắc sau thôi!

Bí quyết nhanh sở hữu ngay cơ bụng 6 múi

Để có được các múi cơ bụng nổi lên đầy lôi cuốn, đòi hỏi bạn phải kết hợp nhiều yếu tố.

9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm

Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn khoa học và tập luyện nghiêm ngặt.

12 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHỈ VỚI 7 PHÚT MỖI NGÀY

Chuyên mục bài tập giảm cân kì này giới thiệu 12 bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 7 phút mỗi ngày. Mời các bạn cùng tham khảo nhé

Giải pháp giảm cân theo từng độ tuổi

Ở tuổi 20, bạn tăng cân do thường xuyên ngồi ăn trước màn hình máy tính. Ở tuổi 30, bạn tăng cân do không có thời gian tập thể dục. Ở tuổi 40, bạn tăng cân do cơ bắp không còn săn chắc. Vậy, bạn phải làm gì để kiểm soát cân nặng trong từng giai đoạn trên?