6 TƯ THẾ YOGA TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ
Xem thêm
|SĂN DEAL GIÁ HỜI - GÓI TẬP CỰC LỜI| GIẢM ĐẾN 87% ▶︎ CHỈ CÒN 399.000Đ
Xem thêm
|TIN VUI CHO USER SHOPEE| ĐỔI XU #SHOPEE NHẬN QUÀ TỪ FIT
Xem thêm

6 TƯ THẾ YOGA TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ

Góc khỏe & Đẹp
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, để đạt được chiều cao mơ ước không còn quá khó khăn nếu bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện đúng cách mỗi ngày. Độ tuổi dậy thì chính là thời điểm vàng phát triển của khung xương và cơ thể, tuy nhiên sau...

5 BÀI TẬP CHO NAM GIỚI SỞ HỮU BẮP CHÂN TO KHỎE

Góc khỏe & Đẹp
Thân hình hoàn hảo với tỷ lệ cơ bắp thân trên và thân dưới hài hòa luôn là niềm mơ ước của hầu hết phái mạnh. Tuy nhiên thực tế đáng tiếc là cơ bắp chân là một trong những nhóm cơ ít được các gymer chú ý và hay “quên tập” nhất, khiến phần nào ảnh...

9 TƯ THẾ DETOX YOGA THẢI ĐỘC HIỆU QUẢ

Góc khỏe & Đẹp
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc tập luyện yoga để thư giãn tâm trí, khỏe đẹp cơ thể không còn là điều xa lạ đối với nhiều người, đặc biệt khi Yoga còn có công dụng giúp thanh lọc cơ thể (detox) tuyệt vời.

7 BÀI TẬP YOGA SIẾT VÒNG EO NHANH CHÓNG

Góc khỏe & Đẹp
Sở hữu “vòng eo con kiến” luôn là niềm tự hào của hầu hết chị em phụ nữ. Để có được điều mong ước ấy, bên cạnh bài tập “đổ mồ hôi” nặng nhọc bạn vẫn có thể dễ dàng đánh tan mỡ bụng với những bài tập yoga nhẹ nhàng mà rất hiệu quả sau đây, hãy cùng...

6 BÀI TẬP HIỆU QUẢ CHO NHÓM CƠ LƯNG SĂN CHẮC VÀ GỢI CẢM

Góc khỏe & Đẹp
Chăm tập luyện vùng lưng là bí quyết để bạn sở hữu một tấm lưng ong săn chắc, thon đẹp với đường lượn bắt mắt mọi ánh nhìn.

CÁC TƯ THẾ YOGA GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Góc khỏe & Đẹp
Đến với Yoga, bên cạnh việc sở hữu một sức khỏe dẻo dai, kéo dài nét thanh xuân tươi trẻ và an yên tâm trí thì duy trì một vóc dáng thon gọn, săn chắc còn là công dụng tuyệt vời đối với người tập.

Nghe Một Nữ Huấn Luyện Viên Thể Hình Chia Sẻ Cách Giữ Gìn Cơ Thể Cân...

Góc khỏe & Đẹp
(SGTTO) – Chúng ta thường đến các phòng gym và cảm thấy vô cùng ngưỡng mộ những huấn luyện viên cá nhân tại đây. Vậy hãy khám phá xem có gì trong một ngày tập luyện và chế độ dinh dưỡng của một huấn luyện viên thể hình hiện đang giữ chức Trưởng phòng...

TOP 8 BÀI TẬP KIẾN TẠO CƠ NGỰC SĂN CHẮC, VẠM VỠ CHO NAM GIỚI

Góc khỏe & Đẹp
Ngoài cơ bụng 6 múi săn chắc thì cơ ngực dày, nở nang là bí quyết để tôn lên ngoại hình rắn chắc, lực lưỡng cho nam giới. Hãy thêm ngay các bài tập ngực hiệu quả sau đây vào lộ trình tập luyện hàng ngày bạn nhé. 

7 BÀI TẬP RÈN THỂ LỰC VÀ TĂNG SỨC BỀN HIỆU QUẢ CHO RUNNER

Góc khoẻ & Đẹp
Những bài tập tăng thể lực, sức bền và tốc độ là cực kỳ cần thiết nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng hoặc chuẩn bị tham gia các giải đấu marathon.

BÍ MẬT CÁC SẮC MÀU THỰC PHẨM

Góc khỏe & Đẹp
Thế giới tự nhiên luôn mang đến cho chúng ta những sắc màu tươi thắm thông qua đa dạng "chiếc áo màu sắc" của trái cây, rau, củ, quả. Ẩn chứa bên trong mỗi nhóm màu sắc này là cả thế giới bí mật kỳ diệu về thành phần dinh dưỡng và ích lợi tuyệt vời...

SỞ HỮU ĐÔI CHÂN THON ĐẸP, QUYẾN RŨ VỚI CÁC BÀI TẬP GIẢM MỠ BẮP CHÂN...

Góc khoẻ & Đẹp
Nếu bạn có đang “lỡ” bị sở hữu một đôi bắp chân cột đình hoặc nhão, lỏng, xệ,… thì cũng đừng quá lo lắng, áp dụng ngay 6 bài tập giảm mỡ bắp chân đơn giản mà cực kỳ hiệu quả sau đây sẽ giúp "hô biến" cho đôi chân của bạn trở nên thon gọn như ý.

TẬP LUYỆN KẾT HỢP TRỊ LIỆU - GIẢI PHÁP KIỆN TOÀN CHO SỨC KHỎE VÀ VÓC...

Góc khỏe & Đẹp
Tập luyện kết hợp trị liệu vừa cải thiện các vấn đề về sức khỏe Cơ – Xương – Khớp, vừa theo đuổi tốt mục tiêu tăng cơ, cắt mỡ, tăng cân, giảm cân đang là xu hướng phổ biến của đa số người tập hiện nay.
HOTLINE
        1900 2624
Facebook