50% OFF - SIÊU SALE BẬT NÓC HALLOWEEN CỰC SỐC
Xem thêm
7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM
Xem thêm
WORKSHOP YOGA DANCE – ĐÊM THĂNG HOA TÌNH YÊU YOGA VÀ ÂM NHẠC
Xem thêm

7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM

Góc khỏe & Đẹp
Cơ bụng 6 múi là một trong những thước đo quy chuẩn để đánh giá sức hấp dẫn của phái mạnh. Do vậy, hầu hết nam giới khi tham gia tâp Gym đều mong muốn sớm sở hữu cơ bụng 6 múi thật đẹp để trông thật sexy và quyến rũ. Nếu bạn đang chuẩn bị tập bụng,...

WORKSHOP YOGA DANCE – ĐÊM THĂNG HOA TÌNH YÊU YOGA VÀ ÂM NHẠC

Góc khỏe & Đẹp
Lắng nghe những chuyển động nhịp nhàng của cơ thể, đánh thức dòng năng lượng tích cực nơi tâm hồn, giải phóng tâm trí, buông bỏ âu lo,… là những xúc cảm thật đặc biệt chỉ có tại Lớp học đặc biệt Yoga Dance Fit24 trong buổi chiều tối ngày 17/10 vừa...

6 BÀI TẬP CHO LƯNG CHỮ V ĐẸP CẮT NÉT

Góc khoẻ & Đẹp
Với nam giới, việc sở hữu một vùng lưng to, chữ V rộng đẹp không chỉ giúp có một thân hình cân đối mà còn giúp các khối cơ hiện lên cắt nét. Đối lập với ngực, cơ lưng là một nhóm cơ lớn, chia thành ba phần: Lưng trên, xô và lưng dưới. Để nhanh chóng...

6 TƯ THẾ YOGA TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ

Góc khỏe & Đẹp
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, để đạt được chiều cao mơ ước không còn quá khó khăn nếu bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện đúng cách mỗi ngày. Độ tuổi dậy thì chính là thời điểm vàng phát triển của khung xương và cơ thể, tuy nhiên sau...

5 BÀI TẬP CHO NAM GIỚI SỞ HỮU BẮP CHÂN TO KHỎE

Góc khỏe & Đẹp
Thân hình hoàn hảo với tỷ lệ cơ bắp thân trên và thân dưới hài hòa luôn là niềm mơ ước của hầu hết phái mạnh. Tuy nhiên thực tế đáng tiếc là cơ bắp chân là một trong những nhóm cơ ít được các gymer chú ý và hay “quên tập” nhất, khiến phần nào ảnh...

9 TƯ THẾ DETOX YOGA THẢI ĐỘC HIỆU QUẢ

Góc khỏe & Đẹp
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc tập luyện yoga để thư giãn tâm trí, khỏe đẹp cơ thể không còn là điều xa lạ đối với nhiều người, đặc biệt khi Yoga còn có công dụng giúp thanh lọc cơ thể (detox) tuyệt vời.

7 BÀI TẬP YOGA SIẾT VÒNG EO NHANH CHÓNG

Góc khỏe & Đẹp
Sở hữu “vòng eo con kiến” luôn là niềm tự hào của hầu hết chị em phụ nữ. Để có được điều mong ước ấy, bên cạnh bài tập “đổ mồ hôi” nặng nhọc bạn vẫn có thể dễ dàng đánh tan mỡ bụng với những bài tập yoga nhẹ nhàng mà rất hiệu quả sau đây, hãy cùng...

6 BÀI TẬP HIỆU QUẢ CHO NHÓM CƠ LƯNG SĂN CHẮC VÀ GỢI CẢM

Góc khỏe & Đẹp
Chăm tập luyện vùng lưng là bí quyết để bạn sở hữu một tấm lưng ong săn chắc, thon đẹp với đường lượn bắt mắt mọi ánh nhìn.

CÁC TƯ THẾ YOGA GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Góc khỏe & Đẹp
Đến với Yoga, bên cạnh việc sở hữu một sức khỏe dẻo dai, kéo dài nét thanh xuân tươi trẻ và an yên tâm trí thì duy trì một vóc dáng thon gọn, săn chắc còn là công dụng tuyệt vời đối với người tập.

Nghe Một Nữ Huấn Luyện Viên Thể Hình Chia Sẻ Cách Giữ Gìn Cơ Thể Cân...

Góc khỏe & Đẹp
(SGTTO) – Chúng ta thường đến các phòng gym và cảm thấy vô cùng ngưỡng mộ những huấn luyện viên cá nhân tại đây. Vậy hãy khám phá xem có gì trong một ngày tập luyện và chế độ dinh dưỡng của một huấn luyện viên thể hình hiện đang giữ chức Trưởng phòng...

TOP 8 BÀI TẬP KIẾN TẠO CƠ NGỰC SĂN CHẮC, VẠM VỠ CHO NAM GIỚI

Góc khỏe & Đẹp
Ngoài cơ bụng 6 múi săn chắc thì cơ ngực dày, nở nang là bí quyết để tôn lên ngoại hình rắn chắc, lực lưỡng cho nam giới. Hãy thêm ngay các bài tập ngực hiệu quả sau đây vào lộ trình tập luyện hàng ngày bạn nhé. 

7 BÀI TẬP RÈN THỂ LỰC VÀ TĂNG SỨC BỀN HIỆU QUẢ CHO RUNNER

Góc khoẻ & Đẹp
Những bài tập tăng thể lực, sức bền và tốc độ là cực kỳ cần thiết nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng hoặc chuẩn bị tham gia các giải đấu marathon.
HOTLINE
        1900 2624
Facebook